Kijan ou ye?
Sous: "Jounen mondyal sante mantal 2020", Òganizasyon mondyal sante a (OMS).
Yon kesyon ki senp, pa vre?
Reponn kesyon "Kijan sa ap mache?" ka sanble tèlman senp. Sepandan, li ka rive li difisil pou bay yon repons onèt sou kesyon sa a. Reponn "Non, mwen pa byen" ta ka vle di nou gen twoub sante mantal.
Chak ane, youn sou senk Kanadyen ap afekte pa yon pwoblèm sante mantal oswa yon maladi mantal. Sepandan, moun sa a ta ka pa gen aksè ak resous ki nesesè pou sipòte l.
Pwoblèm ki gen rapò ak sante mantal pa ta dwe janm neglije
Twoub sante mantal lakòz plis domaj pase nou ta ka sispèk. Yo ka gen konsekans negatif sou tout kò a. Pami lòt bagay, yo ka pwovoke;
twoub somèy,
dezekilib alimantè,
akselerasyon ritm kadyak,
Konsa, anplis afekte byennèt mantal, yo ka atake sistèm iminitè a ak sante kadyovaskilè a.
Dapre OMS, envestisman nan domèn sante sa a toujou twò fèb e "relativman ti kras moun nan mond lan gen aksè ak sèvis sante mantal ki gen kalite."
Se sa ki pwoblematik kanpay "Aji pou sante mantal: ann envesti!" ap vize. Pwodui pa OMS, United for Global Mental Health ak Federasyon mondyal pou sante mantal, li mete aksan sou ensifizans envestisman ki bay nan domèn sa a parapò ak demand k ap ogmante.
Anplis èd pwofesyonèl, ti aksyon chak jou tankou yoga, meditasyon, plèn konsyans, lekti ak kominikasyon an pèsòn oswa pa telefòn ka ede anpil pwosesis reabilitasyon an ak byennèt mantal la.
Demen, nan okazyon Jounen mondyal sante mantal la, nou envite ou pou antreprann youn oswa plizyè aksyon pozitif pou pran swen sante mantal ou oswa pou sipòte yon moun pwòch.
pran nouvèl yon zanmi oswa yon moun pwòch,
akòde tèt ou yon moman pou fè yon bagay ou renmen,
etenn aparèy elektwonik ou yo pou dekonekte ak viv moman prezan an,
enfòme tèt ou sou diferan astiks pou aprann jere estrès ou,
Pou travèse peryòd difisil, divès òganis ofri yon sant ekout gratis, anonim ak konfidansyèl. Resous sa yo pèmèt konfye tèt ou, resevwa sipò ak konsèy, epi jwenn asistans pou jwenn èd pwofesyonèl ki apwopriye. Men kèk:
Phobies Zéro (li pwopoze tou pou patisipe nan gwoup antrèd vityèl ak fizik
Pairs aidants j'écoute
Asosyasyon kanadyen pou sante mantal. 14 me 2020. "16 estrateji pou ou pwospere": https://cmha.ca/fr/blogs/16-strategies-pour-vous-epanouir
Asosyasyon kanadyen pou sante mantal. 12 janvye 2020. "Sante mantal: kisa li ye vrèman?": https://cmha.ca/fr/blogs/la-sante-mentale-quest-ce-que-cest-vraiment#_ftn1
Òganizasyon mondyal sante a. "Jounen mondyal sante mantal 2020": https://www.who.int/fr/campaigns/world-mental-health-day/world-mental-health-day-2020/world-mental-health-day-campaign?fbclid=IwAR3EKO_oodoe10YlR4kfknDk9K2OsfH5OKWNeIvPGDD-wATCLkiyGOUOZQA
Formation RCR et Secourisme Québec. 1 mas 2019. "Faktè risk kadyovaskilè yo": https://frsqc.com/fr/lexique/facteurs-de-risques-cardio-vasculaires
Responsab kominikasyon yo