Em novembro, vamos lutar aprendendo os gestos que salvam vidas.
BIGODES QUE VÊM DE LONGE
O mês do bigode começou
Pois é, estamos falando do famoso movimento Movember, que apoia a luta contra o câncer de próstata!
Em homenagem a esse evento, vamos falar um pouco sobre essa importante causa. Apresentaremos a origem do Movember, o nascimento do movimento quebequense Nœudvembre e o compromisso da nossa organização com essa causa. Concluiremos com algumas dicas para reduzir os riscos de câncer de próstata.
Foi em 2003, em um bar de Melbourne, na Austrália, que tudo começou. Travis Garone e Luke Slattery se encontraram simplesmente para tomar um drinque entre amigos quando surgiu a ideia de deixar crescer o bigode para arrecadar doações para a luta contra o câncer de próstata.
Graças ao apoio da fundação Cancer de la prostate Canada, os canadenses aderiram a esse movimento em 2007. Ao longo dos anos, o Movember se expandiu e adquiriu progressivamente renome mundial. Entre 2003 e 2017, os fundos arrecadados pela fundação Movember permitiram financiar mais de 1.250 projetos de saúde masculina.
NŒUDVEMBRE
A organização beneficente quebequense PROCURE foi criada em 2003 com a missão de conscientizar, apoiar e informar as pessoas afetadas pelo câncer de próstata. Ela também tem o objetivo de promover e contribuir com pesquisas sobre esse câncer.
Em 2014, a organização lançou o movimento Nœudvembre para poder oferecer mais recursos e informações aos quebequenses afetados, bem como apoiar mais as pesquisas voltadas à prevenção e ao combate ao câncer de próstata.
Agora em sua 7ª edição, esta iniciativa propõe uma estratégia elegante que permite a homens e mulheres contribuírem com a causa. Todos os anos, a organização propõe aos quebequenses adquirir e usar com orgulho a edição anual da gravata-borboleta PROCURE.
Ao incentivar as pessoas a compartilhar sua contribuição, por exemplo, escrevendo nas redes sociais «#Nœudvembre – eu faço por…», o movimento também serve para expressar nossa solidariedade aos homens que sofrem com o câncer de próstata.
Nosso compromisso com a causa
Para apoiar esse movimento e a luta contra o câncer de próstata, a equipe da Formation RCR et Secourisme Québec usará com orgulho sua gravata-borboleta durante todo o mês. Também nos comprometemos a doar 1$ à organização PROCURE para cada treinamento vendido em novembro.
Ao longo do mês, também ofereceremos a dois membros de nossa comunidade a oportunidade de ganhar sua própria gravata-borboleta por meio de sorteios em nossa página do Facebook @FRSQC.
• Todos os pais, cônjuges, amigos, tios, etc.
• Todos os homens que poderão um dia receber um diagnóstico de câncer de próstata.
• Todos os homens que talvez sintam um dia o sentimento de angústia que segue esse diagnóstico e que precisarão de apoio.
Cada pessoa que usar com orgulho a gravata PROCURE contribuirá com «O efeito borboleta».
Em outras palavras, para os 12 quebequenses por dia que receberão um diagnóstico de câncer de próstata, isso representa, entre outras coisas:
• O acesso a mais recursos de apoio e informação.
• Maior facilidade em receber a ajuda e os conselhos de um profissional de saúde.
• A melhoria das chances de receber um diagnóstico mais cedo e de receber tratamentos mais eficazes.
Aqui está o link para adquirir sua própria gravata-borboleta PROCURE ou simplesmente para fazer uma doação à organização: https://jelefaispour.procure.ca/fr/donate
Se você participar, não hesite em nos contar em nossa página do Facebook @FRSQC e nos mencionar por que ou por quem você faz isso.
Dicas para diminuir os riscos de câncer de próstata
Numerosos estudos demonstraram que a manutenção de hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada e um estilo de vida ativo, poderia contribuir para diminuir os riscos de câncer de próstata, retardar sua progressão e reduzir certos efeitos indesejáveis do tratamento.
Segundo vários estudos, alguns alimentos poderiam aumentar o risco de desenvolver câncer de próstata. Por exemplo, recomenda-se reduzir o consumo de;
• carnes vermelhas ou processadas;
• produtos ricos em cálcio;
• produtos com alto teor de gorduras trans ou saturadas.
Nesse sentido, uma alimentação saudável e equilibrada poderá reduzir os riscos de câncer, suprindo as necessidades nutricionais essenciais para uma boa saúde e ajudando a manter um peso saudável.
Por fim, recomenda-se praticar no mínimo 2,5 horas de exercícios físicos por semana.
O simples fato de sair para uma caminhada pode fazer toda a diferença. De fato, uma simples caminhada de 20 minutos por dia poderia reduzir os riscos de câncer em 30%.
Recursos de apoio
Você ou um membro de sua família recebeu esse diagnóstico?
A organização PROCURE possui uma linha telefônica gratuita disponível 24/7 para apoiá-lo e responder às suas perguntas: 1 855 899-2873
Você também pode consultar o site frsqc.com para saber mais sobre esse câncer: https://www.procure.ca
Redigido, ilustrado e diagramado por Émilie Bedard, responsável pelas comunicações
Movember. S.d. «Sobre: Nosso movimento». https://ca.movember.com/fr/about/foundation
Movember. S.d. «Sobre: Nossa história». https://ca.movember.com/fr/about/history
PROCURE. S.d. «Missão e valores». https://www.procure.ca/ce-que-nous-faisons/mission-et-valeurs/
PROCURE. 2018. «Lutemos com estilo: Novembro de 2018». Revista Noeudvembre. https://www.procure.ca/wp-content/uploads/magazine_noeudvembre2018_inter.pdf
PROCURE. 2020. «PROCURE – Halte Cancer Prostate». https://jelefaispour.procure.ca/fr/
PROCURE. Agosto de 2019. «Câncer de próstata: Reduzir seus riscos». https://www.procure.ca/cancer-de-la-prostate/etes-vous-a-risque/reduire-ses-risques/
PROCURE. Agosto de 2019. «Câncer de próstata: Sinais e sintomas». https://www.procure.ca/cancer-de-la-prostate/signes-et-symptomes/